科学健身，跟我来！

本周是郑州市的全民健身周，许多群众走出家门，享受运动带来的快乐。但是，许多人进行锻炼时方法不科学，使锻炼效果大打折扣。

为了指导群众健身活动，昨日清晨６时３０分许，在东明路与金水路交叉口的滨河公园，有关单位组织专业教练对群众的健身活动进行指导。指导的内容包括正确使用健身器械、锻炼时如何避免损伤、如何提高锻炼的效果等等。这是健身教练在做示范动作。

记者 金顺利／文 首席记者 孙海涛／图