天天拥有好心情

人到老年不妨这样生活：清晨，读读古诗；上午，弄弄花草；傍晚，闲庭信步，灯下，看看闲书。人老了要天天有个好心情。细细品味，人生莫过于有个健康的身体。而健康的身体就得依赖良好的情绪。

看三国时代的东吴名将周瑜，英年早逝，究其原因，诸葛亮“三气周瑜”昏厥于地，吐血身亡，时年三十六岁，令世人惋惜。又看宋朝大诗人陆游，中年时大病几乎丧命，但他凭着豁达的心胸，乐观的情绪，战胜了病魔，恢复了健康，年届八十高龄，并有“六十年间万首诗”的称道，赢得世人的敬慕和赞赏。历史名人一健一衰的事例，恰好说明，“好的心情”是健康的促进剂，反之则成为健康的恶化剂。

感悟人生，生气、发怒只会惩罚自己。我们知道，民族英雄林则徐为了抑制自己容易激动发怒的脾气，亲自写了“制怒”的条幅，悬于注目的地方以自省。而周瑜的“气”、“怒”则是咎由自取。所以，自古道，不要“气”，要“忍”；“遇事不怒是信条，忍气饶人祸自消”。

豁达、乐观是身心健康的保护神。人生在世，食人间烟火，三病两痛是自然的。在营养、保健、医疗水平大大提高的今天，保持乐观和开朗的心态，顽强地与病魔斗争，就能达到健康长寿的最佳状态。

永葆童心童趣，天天拥有好心境。大诗人陆游曰：“老翁白首如小儿，鼓腹击壤相从嬉。”这美好的心情，正是来自少年的好奇、好动、好乐，在人生黄昏时光，用少年的眼光察看世界，用少年的心灵体悟人生多好啊。

石太印