酷暑当防缺钾性软瘫

夏季人体大量出汗，大量的钾离子随汗液排泄而丢失；同时，人体在炎热的环境中，新陈代谢加快，血浆中的钾容易转到细胞内，发生低血钾症。低血钾症最突出的表现是四肢酸软无力，出现程度不同的神经肌肉系统的松弛软瘫，尤以下肢最为明显，肌张力减弱，腱反射减退。严重时还会伴有心血管系统的功能障碍，如胸闷、心悸、纳差、恶心等表现，甚至可出现呼吸肌麻痹、呼吸困难以及严重的心律失常。一旦发现低血钾症，应立即到医院及时进行补钾治疗。

缺钾性软瘫应当以预防为主，在炎热的夏季多吃些含钾丰富的食物，如瘦肉、动物内脏、鸡、鱼、虾、花生、豆类、红枣以及新鲜果蔬等。夏天活动出汗较多时，不要马上喝大量白开水或糖水，可喝些果汁或糖盐水，防止水分过快吸收使血钾降低。高温作业人员可喝些含钾饮料，配方如下：氯化钠３．５克、氯化钾１．５克、碳酸氢钠２．５克、葡萄糖２０克，加１０００毫升温开水冲后饮用。

齐建荣